RISO E FAGIOLI FIT
- Tempo totale 30min
- 5min
Tempo di preparazione - 23min
Tempo di cottura - 2min
Tempo di raffreddamento
Ingredienti
2 persone
120 g riso (basmati, parboiled o ribe)
240 g fagioli già cotti e scolati (cannellini o borlotti)
Mezza cipolla piccola (oppure 1 spicchio d’aglio)
10 g olio extravergine d’oliva
200 g passata di pomodoro (facoltativa ma consigliata)
400 g brodo vegetale caldo (oppure acqua e sale)
paprika dolce
rosmarino o alloro (facoltativo)
sale e pepe q.b.
Accessori
Lama ultrablade Accessorio per mescolare
Preparazione
Step 1 /7
STEP 1 — Tritare la cipolla Inserisci nel boccale la cipolla. 👉 Velocità 11 – 10 secondi Raccogli dai bordi con la spatola.
Step 2 /7
STEP 2 — Soffritto leggero Aggiungi l’olio EVO. 👉 Manuale 130°C – 4 minuti – velocità 1 (tappo dosatore rimosso)
Step 3 /7
STEP 3 — Insaporire Aggiungi: • passata di pomodoro • paprika • rosmarino/alloro • un pizzico di sale 👉 Manuale 120°C – 3 minuti – velocità 1
Step 4 /7
STEP 4 — Aggiungere riso e fagioli Aggiungi nel boccale: • riso • fagioli scolati Mescola 5 secondi con la spatola.
Step 5 /7
STEP 5 — Cottura Versa 400 g di brodo caldo. 👉 Manuale 95°C – 16 minuti – velocità 1 (tappo dosatore rimosso)
Step 6 /7
STEP 6 — Riposo A fine cottura: • spegni • lascia riposare 2 minuti senza aprire 👉 Il riso si addensa da solo. Se dopo il riposo è ancora un filo lento: 👉 Manuale 100°C – 2 minuti – velocità 1 (senza tappo)
Step 7 /7
STEP 7 — Mantecatura FIT (facoltativa) A fuoco spento: • 1 cucchiaio di parmigiano oppure • 1 cucchiaio di yogurt greco 0% 👉 Velocità 1 – 20 secondi (senza temperatura)
